Wiek 20 lat.A np polaczenie l-karnityny+cla?? Zmieniony przez - SebaZgr w dniu 2007-10-01 15:03:44 Zmieniony przez - SebaZgr w dniu 2007-10-01 15:04:21
80 kg? Haha dobry żart. Nie bądź śmieszny, przy takim wzroście i takie wymiary, chyba że chodzisz ciągle z plecakiem wązącym 15 kg ;) Poza tym, 14 lat... Widzę coraz szybciej się zaczyna przygodę z siłownią. Niedługo na komunię przestaną kupować rowery tylko od razu goście zasponsorują pełną suplementacje dla dzieciaka...
[...] Experiment" był jedyną osobą, która wykonywała (nie wiem jak to po Polsku się mówi) reverse body lift zwany "Karelin Lift" w wadze +130kg, a przez trzynaście lat nie przegrał żadnej walki w zapasach. Teraz w UFC gdzie jak wiadomo nie ma soccer kicków, stompów, kolan na głowe w parterze itp dominują zapaśnicy. Jestem ciekawy co [...]
[...] wam od bólu tyłka zapalenie się nie wdało ;) Krytykować to każdy potrafi, a podejrzewam, że żaden z was nie zrobił i pewnie nie zrobi takiej góry naturalnie. no dobra, zaden z ludzi na forum nie zrobil takiej gory naturalnie, ale tez zaden z ludzi na forum nie cwiczy od 15 czy tam 17 lat samej gory bez nog, bo to jest wstyd, pomijac polowe ciala.
[...] i pewnie nie zrobi takiej góry naturalnie. no dobra, zaden z ludzi na forum nie zrobil takiej gory naturalnie, ale tez zaden z ludzi na forum nie cwiczy od 15 czy tam 17 lat samej gory bez nog, bo to jest wstyd, pomijac polowe ciala. Aż tak wyraźnie gorszy jestem? :-? Do tego Patryk biega 1000m w 3'30, a ja poniżej 3 minut. :-) [...]
ale tez zaden z ludzi na forum nie cwiczy od 15 czy tam 17 lat samej gory bez nog, bo to jest wstyd, pomijac polowe ciala. Nie chcę się wpierniczać, ale osobiście widziałem na filikach zamieszczanych przez kol. patryk2703 na YT, że ćwiczy nogi. To że ich nie pokazuje nie znaczy, że ich nie ćwiczy. Może nie chce ich pokazać teraz bo stwiedził, że [...]
Oraz co najwazniejsze ograniczyc spozycie kwasow nasyconych. I najważniejsza najwazniejsza rzecz - podnieść spożycie n3 - to podstawa tutaj. Kochani - dwie sprawy: 1. daty daty daty ! Odświeżyliście post sprzed 2 lat. 2. Od tego jest lekarz - nie forum ! Zmieniony przez - kanarek w dniu 2008-02-07 15:39:22
Pamiętaj, że do odebrania licencji trzeba mieć ukończone 21 lat. Dostać się do konwoju to trzeba mieć super plecy. Na biedronkach itp nikt nie wymaga licencji tyle, że tam mało godzin da się wypracować no i praca uciążliwa bo ludzie kradną na potęgę i mogą się mścić. W interwencji ju...s potrzebuje tylko z samochodem, bo w mazowieckim interwencja [...]
[...] głowie, a to z kolei nosi wszelkie znamiona stanu chorobowego. Na psychologii też się znasz? To dobrze, to dobrze. Cenię swoją zdolność odnalezienia się w rzeczywistości. Dlatego właśnie moja firma prężnie się rozwija, a ty masz pod górkę, pisałeś coś o kapitulacji. Nie, ja swoją sprzedałem. Człowiek powinien stawiać sobie różne cele i nie [...]
aeroby - stepper, bieżnia, rowerek stacjonarny , biegi.. tętno vo2 max - jesli masz 20 lat. 220 minus 20 = 200 70% z 200 = 140 staraj sie zachowac + - takie tętno co jakis czas przytknij reke do serca i idmierzaj ile razy puknie w ciagu 15 sek jesli wytjdzie ci n podczas 15 sek. ze 40 . to mierzysz wynik razy 4 = 160 - widzisz ze nieco [...]
Wybacz , w tygodniu. Trenowałem 10 lat hokej na trawie 3-4 razy w tygodniu po 1,5h. Rok temu siłownia przez okres półtora roku , lecz bez większej diety. Nie mam większego problemu z bf , szacuje na mniej niz 15 % , dokładnie nie jestem w stanie określić. Na początek zrzucić jeszcze z 2-3kg i pozniej robić masę taki mój cel jak na [...]
1.WIEK: 23 2.WAGA: 90, w szczycie formy na suplach bylo 105 kg 3.WZROST: 198 4.WYMIARY: BICEPS: 43 cm w szczycie formy KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA (podam jaka bede stosowal podczas cyklu) BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 6g TLUSZCZ:2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: narazie zadnych 8.TRENING: podczas cyklu 4* w [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 79 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI / SW: 10 lat 6. DIETA: nie bawię się w liczenie - jem jak najwięcej, jak najlepiej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli. 1) prop+meta 2)cypio,deka,clen 3)prop, master 4) cypio,deka,wino 5) prop, prima 8. TRENING: 5/6x w [...]
brawo! w nagrodę za odkopanie wątku sprzed blisko 7 lat otrzymujesz statuetkę złotej łopaty! patrz na daty... /SFD/Images/2016/1/15/75a5bbcd663d4eaea139bd33b1f0be52.jpg
No jak na 14-15 latka to chyba jednak troche za duzo, nawet przy tym ~180cm... Zreszta, moze spora czesc jego wagi to fat i nic dziwnego ze chce troche zrzucic. Pamietam jak w wieku 16 lat bodajze wazylem 80-82kg a wygladalem okropnie (praktycznie sam fat, miesni tyle co nic), niestety dlugotrwale problemy zdrowotne i zwiazany z tym tryb zycia [...]
madu po prostu szkoda mi dziewczyn, którym wydaje się, że lekarstwem na ich problemy jest waga. Chore jest to, że już 10 latki porównują swoją wagę i oceniają wg chorych kryteriów: nie jest istotny wzrost, czy budowa ale tylko waga. Innymi słowy niska niedożywiona dziewczynka zyskuje uznanie w oczach koleżanek bo ma niską wagę a wyższa od niej [...]
czesc od lat robi mi sie na wargach(gornej lub dolnej) opryszczka, 2 razy do roku z calkiem niezla dokladnoscia :] czytalem ze jak juz sie ja chwyci to do konca zycia to sie bedzie robic, czyli jest 'nieuleczalna'. ale czy naprawde nie ma zadnego sposobu zeby sie tego cholerstwa pozbyc, bo zovirax, masc cynkowa i inne to juz musztarda po [...]
[...] zawodników z minimum, w tym 4 Rosjan. Rewelacyjna forma Iwana Uchowa, 2.38 (11 stycznia) i 2.41 (5 dni później), rekord Rosji i najlepszy wynik na świecie w hali od ponad 20 lat. W Czelabińsku Rosjanin miał jeszcze atakować wysokość 2.44 (o 1 cm powyżej rekordu świata), ale zrezygnował z powodu nieprzewidzianej przerwy w konkursie (zbyt długo [...]
[...] są chociażby Amerykanki i Rosjanki, bo one jeszcze nie zaczęły startować - dodała. Podopieczna Tomasza Lewandowskiego (poprzednio przez ponad osiem lat współpracowała z Jarosławem Ścigałą) nie mogła ostatnich sezonów zaliczyć do udanych. Nie wzięła bowiem udziału zarówno w igrzyskach olimpijskich w [...]
Moje zdjęcia do oceny - 14lat
